Za zdravou výživou cestou záživnou
Pro všechny , kteří mají zájem se zabývat změnou svého životního stylu nebo pro ty , kteří si nevědí rady s dietami nebo jojo efektem měla ekoporadna ORSEJ při Společnosti při Lužických horách připravenou ve čtvrtek dne 12.4.07 přednášku nazvanou: „ Za zdravou výživou cestou záživnou „ v rámci stejnojmenné kampaně .
Přednášku nám odlektorovala Mudr. Truhlářová , vedoucí oddělení veřejného zdravotnictví v Krajské hygienické stanice se sídlem v Liberci. Opravdu jsme se dozvěděli mnoho zajímavého z toho oboru. Například,že Zdravý životní styl zahrnuje:
-plnohodnotnou výživu
- dostatek tekutin
-přiměřenou pohybovou aktivitu
- zvládání životních situací a prevence stresu
- nekouření a odstranění dalších nezdravých návyků
Další zajímavosti:
- voda v naší oblasti pochází ze čtvrtohor a je výborné kvality a není nejmenšího důvodu kupovat si vodu v pet lahvích
- sycená voda je pro lidský org. nevhodná, neboť způsobuje překyselení žaludku a podporuje tvorbu tukových buněk
Definice Světové zdravotnické organizace:
Zdraví je stav fyzické, psychické a sociální pohody člověka.A toto motto, by si měl člověk uvědomit, dokud je zdravý.
S. Čejpová
koordinátor ekoporadny ORSEJ
Přednáška o zdrav živ styluKalendář akcí
Odbor životního prostředí a zemědělství
U Jezu 642/2a, 461 80 Liberec 2
